精武艺，强体魄，筑英魂
--暨18届速卫道
金秋九月，黑河学院18届校级社团速卫道带领新生进行训练。速卫道一直秉承着强身健体，培养学生内在气质的主旨带领学生进行武术训练。提升大学生身体素质。
速卫道社团近期在指导老师邹更新老师和主席纪鑫的带领之下积极展开对18级新生进行身体素质训练，包括对学生的柔韧度，爆发力，速度，力量等多方面练习。每周三天的早训与晚上的训练对学生的身体进行科学的训练，有效的提高学生身体素质。早训注意对学生的耐力与身体素质的锻炼进行慢跑压腿蛙跳等训练。晚上进行压腿支撑俯卧撑击拳踢腿等训练。根据每名学生的体质逐渐进行科学合理的训练，逐渐加大训练强度，逐渐加深训练难度，力求让每一名学生掌握武术技巧。武术训练中学生们认真观看动作，努力练习动作，纪鑫的仔细纠正与动作指导充分展现了对学生的负责。因为热爱，所以努力，因为热爱，所以拼搏。因为热爱所以努力。
速卫道不仅强健了学生体魄，同时也培养了学生不畏困难的精神，战胜自我的勇气，提升自身的气质，并以充沛的精力与高昂的热情面对充满精彩的大学生活
